ZAPISKI Z PODRÓŻY ŚCIEŻKĄ WILCZYCY

Jak poradzić sobie z depresją? Jak poradzić sobie z chandrą?

Mamy wpływ na to, jak się czujemy. Możemy podjąć aktywności, które pomogą nam podnieść swój nastrój i zapoczątkować proces zmiany ograniczających przekonań. Przed Tobą 6 kroków, które możesz wykonać już dzisiaj, aby poczuć się lepiej w depresji czy zimowej chandrze....

czytaj dalej

Zimowa chandra czy depresja?

Czujesz smutek, lęk, wewnętrzne napięcie, często płaczesz, przestałaś czerpać przyjemność z aktywności, które Ci jej wcześniej dostarczały, masz problemy ze snem i koncentracją... To tylko zimowa chandra czy depresja? Niestety życie zimą nie karmi nas jedynie...

czytaj dalej

Jak zaprojektować swój Rok Wilczycy?

Wierzę, że za rok od dzisiaj będziemy wdzięczne sobie za podjęcie się tej pracy nad sobą, refleksji, za życie autentyczne, pełne pasji i radości, na którą w pełni zasługujemy. Może doświadczyć tego każda kobieta, która ma odwagę wejść na swoją Ścieżkę Wilczycy. Nowy...

czytaj dalej

18 wilczych lekcji, które przyniósł mi 2018 rok

Podsumowywanie stało się niejako modą. Rożne blogerki częściej dzielą się swoimi podsumowywaniami niż postanowieniami, ale to dobrze. Dzięki temu, że poświęcamy czas na refleksję, możemy podejmować się kolejnych wyzwań, realizować marzenia i działać w oparciu o...

czytaj dalej

Stawiaj przed sobą wyzwania! + moje wyzwanie podróżnicze

Jesteśmy projektantami i wykonawcami naszego życia, a nie odtwórcami roli, którą ktoś nam napisał. Wierzę głęboko, że powinniśmy brać odpowiedzialność za to, co się w naszym życiu dzieje. Przede wszystkim za to, czy realizujemy marzenia i jakim życiem...

czytaj dalej

O poradach, zabójstwie i okolicznościach łagodzących

Jak często doradzasz innym? Ile razy wydawało Ci się, że znasz najlepsze rozwiązanie na zagwozdkę z jakim zmaga się bliska osoba? Chcę opowiedzieć Ci pewną historię…. Kiedy uczyłam się coachingu często słyszałam, że podstawową umiejętnością dobrego coacha jest...

czytaj dalej

Jesteś wyjątkowa… jak i każda inna kobieta

Wszystkie w głębi siebie pragniemy czuć się wyjątkowe, jedyne w swoim rodzaju.  Mimo to, wciąż porównujemy się z innymi, bywamy zazdrosne. W efekcie wpadamy w stany bliskie depresji - czujemy się mało wartościowe, a nasze życie nie wydaje się pasmem samych sukcesów....

czytaj dalej

Strach przed zmianą pracy – czy da się go pokonać?

Nuda, frustracja, rozczarowanie, brak wyzwań, niskie zarobki, szef-gbur – powodów może być mnóstwo. Zazwyczaj zaczyna się od czegoś małego, a w głowie zaczyna kiełkować myśl, że może już czas na zmianę pracy. Z czasem myśl ta się rozrasta, zapuszcza mocne korzenie,...

czytaj dalej

Czas pokochać właściwą osobę

Pracowałam intensywnie nad swoim wielkim projektem o nazwie "związek". Wyparłam naszą indywidualność, wyparłam ją zgrabnym "MY". "Ja" lub "Ty" zeszły na dalszy plan. Bywało różnie. Miało być na zawsze. Skończyło się. Wszystko zadziało się po coś. Czego mieliśmy się...

czytaj dalej