ZAPISKI Z PODRÓŻY ŚCIEŻKĄ WILCZYCY

O „braniu się za mordę”, czyli rzecz o samodyscyplinie

Samodyscyplina, wytrwałość i systematyczność w działaniu są ważne. Wielu guru mówi, że samodyscyplina jest niezbędna. Że bez tego nie zajdziemy nigdzie... Jednak o wiele łatwiej będzie nam wykorzystywać silną wolę, gdy będziemy pracować nad celami, które są dla nas...

czytaj dalej

Rozstaliśmy się. I co dalej?

Jeżeli nasze drogi się rozeszły, to zadziało się to w jakimś celu. Nawet jeżeli jest to bardzo trudne w tym momencie. Warto poszukać w tym doświadczeniu sensu, lekcji, którą ze sobą niesie. Przyniesie to pewną ulgę. Co jeszcze możesz zrobić, aby pomóc sobie i przejść...

czytaj dalej

Jak poradzić sobie z depresją? Jak poradzić sobie z chandrą?

Mamy wpływ na to, jak się czujemy. Możemy podjąć aktywności, które pomogą nam podnieść swój nastrój i zapoczątkować proces zmiany ograniczających przekonań. Przed Tobą 6 kroków, które możesz wykonać już dzisiaj, aby poczuć się lepiej w depresji czy zimowej chandrze....

czytaj dalej

Zimowa chandra czy depresja?

Czujesz smutek, lęk, wewnętrzne napięcie, często płaczesz, przestałaś czerpać przyjemność z aktywności, które Ci jej wcześniej dostarczały, masz problemy ze snem i koncentracją... To tylko zimowa chandra czy depresja? Niestety życie zimą nie karmi nas jedynie...

czytaj dalej

Jak zaprojektować swój Rok Wilczycy?

Wierzę, że za rok od dzisiaj będziemy wdzięczne sobie za podjęcie się tej pracy nad sobą, refleksji, za życie autentyczne, pełne pasji i radości, na którą w pełni zasługujemy. Może doświadczyć tego każda kobieta, która ma odwagę wejść na swoją Ścieżkę Wilczycy. Nowy...

czytaj dalej

18 wilczych lekcji, które przyniósł mi 2018 rok

Podsumowywanie stało się niejako modą. Rożne blogerki częściej dzielą się swoimi podsumowywaniami niż postanowieniami, ale to dobrze. Dzięki temu, że poświęcamy czas na refleksję, możemy podejmować się kolejnych wyzwań, realizować marzenia i działać w oparciu o...

czytaj dalej

Stawiaj przed sobą wyzwania! + moje wyzwanie podróżnicze

Jesteśmy projektantami i wykonawcami naszego życia, a nie odtwórcami roli, którą ktoś nam napisał. Wierzę głęboko, że powinniśmy brać odpowiedzialność za to, co się w naszym życiu dzieje. Przede wszystkim za to, czy realizujemy marzenia i jakim życiem...

czytaj dalej

O poradach, zabójstwie i okolicznościach łagodzących

Jak często doradzasz innym? Ile razy wydawało Ci się, że znasz najlepsze rozwiązanie na zagwozdkę z jakim zmaga się bliska osoba? Chcę opowiedzieć Ci pewną historię…. Kiedy uczyłam się coachingu często słyszałam, że podstawową umiejętnością dobrego coacha jest...

czytaj dalej

Jesteś wyjątkowa… jak i każda inna kobieta

Wszystkie w głębi siebie pragniemy czuć się wyjątkowe, jedyne w swoim rodzaju.  Mimo to, wciąż porównujemy się z innymi, bywamy zazdrosne. W efekcie wpadamy w stany bliskie depresji - czujemy się mało wartościowe, a nasze życie nie wydaje się pasmem samych sukcesów....

czytaj dalej